根据2024年甘肃陇南中考体育科目考核标准，具体内容如下：

总体要求中考体育总分50分，考试分为必考项目和选考项目。必考项目占30分，选考项目占20分。

必考项目1. 长跑： 男生：1000米 女生：800米 测试方法：同田径规则，测一次。起跑姿势采用站立式起跑。 注意事项：测试员应向考生告知剩余圈数，提醒考生跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

2. 引体向上（男生）： 测试方法：测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一个。 注意事项：测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。两个引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

3. 一分钟仰卧起坐（女生）： 测试方法：测试者仰卧于垫上，两腿稍分开置于固定器内，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。测试者仰卧时两肩胛必须触垫，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一个。 注意事项：如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

4. 足球运球： 测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。 注意事项：测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

选考项目（六选二）1. 立定跳远： 测试方法：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。 注意事项：发现犯规时，此次成绩无效。

2. 50米跑： 测试方法：测试者至少两人一组测试。站立起跑，测试者听到发令枪响后开始起跑，测试者躯干部到达终点线的垂直面停表。 注意事项：发现有抢跑者，要当即召回重跑，若同一考生抢跑两次以上，出现第三次抢跑时，该项目成绩以零分计。

3. 掷实心球（重量2000克）： 测试方法：考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，投掷过程中不能侧向或单手投掷。 注意事项：不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线、越线。不得跳起投掷，但实心球出手后的换步跳跃不违例。

4. 一分钟跳绳： 测试方法：考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）计为一个。 注意事项：学生参加跳绳测试时，由测试仪器计数，测试过程中如遇跳绳绊脚，除该个数不计数外，应继续进行。

5. 篮球运球： 测试方法：测试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按要求单手运球依次过杆。 注意事项：测试过程中篮球脱手，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

6. 排球垫球： 测试方法：测试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按个计数。 注意事项：测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计个数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

考试时间陇南市中考体育考试时间一般在每年的5月中旬至5月下旬，缓考补考时间统一在六月上旬。

请注意，以上信息仅供参考，具体2024年相关内容以官方发布为准。

甘肃陇南中考体育科目考核标准详解

随着教育改革的不断深入，体育教育在学生综合素质评价中的地位日益凸显。甘肃省陇南市作为教育改革的前沿阵地，对中考体育科目考核标准进行了详细规定，旨在全面提高学生的身体素质和健康水平。本文将为您详细介绍甘肃陇南中考体育科目的考核标准。

一、考试项目及分值

根据甘肃省教育厅《关于做好2023年全省高中阶段学校考试招生体育科目考试工作的通知》，陇南市中考体育考试项目共10项，考生需在规定项目中自选5项进行考核。每项考试项目满分为10分，总分50分。

二、考试项目选择

考试项目包括以下10项，考生需从中选择5项进行考核：

1000米跑（男生）/800米跑（女生）

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

50米跑

立定跳远

掷实心球

100米游泳

跳绳（一分钟原地正摇双脚）

篮球运球

足球（30米运球绕杆）

排球垫球

三、评分标准

陇南市中考体育考试评分标准按照考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。具体评分标准如下：

1000米跑（男生）/800米跑（女生）：根据考生成绩在规定时间内完成的情况进行评分。

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）：根据考生完成动作的数量和动作质量进行评分。

50米跑、立定跳远、掷实心球：根据考生成绩在规定时间内完成的情况进行评分。

100米游泳：根据考生成绩在规定时间内完成的情况进行评分。

跳绳（一分钟原地正摇双脚）：根据考生在规定时间内完成跳绳的数量进行评分。

篮球运球、足球（30米运球绕杆）、排球垫球：根据考生完成动作的数量和动作质量进行评分。

四、特殊情况处理

针对以下特殊情况，陇南市中考体育考试有以下规定：

丧失运动能力或患疾病损伤等原因不能参加体育考试的考生，需提供残疾证明或县级以上医院诊断证明，可免考，申请参加理论考试。

因临时伤病，在考试前无法恢复，不能参加考试的考生，以及女生生理期等特殊情况，可申请缓考。

五、考试组织与实施

陇南市中考体育考试工作由县区教育行政部门统一部署、统一组织，并于5月底前完成。具体考试时间由县区教育行政部门拟定。

甘肃陇南中考体育科目考核标准的实施，旨在全面提高学生的身体素质和健康水平，促进学生全面发展。考生在备考过程中，应根据自身实际情况，合理选择考试项目，努力提高自己的体育成绩。